Pogoda
Dodaj lokalizację
Aktualna temp.: 0°C 4°C -4°C Zachmurzenie duże
zwiń
Informacje
  • Crossfit. Trening, który napędza metabolizm na 39 godzin

    11-06-2015 14:43 Zobacz, jak ćwiczyć

    Crossfit można ćwiczyć wszędzie - na siłowni, w domu lub na urlopie

    Shutterstock

    Crossfit jest dla każdego, bez względu na wiek, płeć i gabaryty. Trener personalny Dariusz Rzepecki i Klaudia Szczęsna - duet w życiu i na siłowni - pokazują, jak ćwiczyć w stylu crossfit wszędzie: w domu, w parku czy będąc na urlopie.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    Crossfit powstał w 2001 roku z inicjatywy Amerykanina Grega Glassmana, który opracował go dla trenowania policji w Kalifornii. Potem został też wdrożony w treningu marines, strażaków i żołnierzy amerykańskich. Ze względu na znakomite wyniki treningowe stał się popularny w wielu krajach świata.

    Ćwicz razem z nimi!

    Trener personalny Dariusz Rzepecki i Klaudia Szczęsna - duet w życiu i na siłowni - w "Studio Active" udowodnili, że crossfit jest absolutnie dla każdego, bez względu na wiek, płeć, kondycję lub gabaryty. Można go ćwiczyć wszędzie - na sali fitness, w kącie na siłowni, w zaciszu własnego domu, w parku lub nad basenem podczas urlopu.

    - Crossfit to dwa słowa: intensywność i zmienność. Treningi są bardzo intensywne i trwają krótko. Napędzają metabolizm na aż 39 godzin po treningu - podkreślał trener personalny Dariusz Rzepecki.

    Zobacz, jak oni to robią i zacznij ćwiczyć razem z nimi!

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Na mapach pogody na razie nie widać mroźnej, zimowej aury. Do Polski właśnie nap...

Wojciech Raczyński

alt

W ciągu następnej doby nad zachodnie rejony Polski nasunie się zatoka niżowa z f...

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Jak wygląda obecnie pogoda na święta? Około 18 grudnia nad Atlantykiem uformować...