Informacje
  • Pierwsze kroki Marty Kuligowskiej na rurze

    11-06-2015 12:15 Jak poradziła sobie prezenterka TVN 24 i TVN Meteo Active?

    Tak zaczynała Marta Kuligowska

    TVN Meteo Active

    Kamila Szczawińska, modelka, która zawojowała zachodnie wybiegi i zyskała międzynarodową sławę, jest także matką, blogerką i miłośniczką... pole dance, czyli tańca na rurze. Marcie Kuligowskiej, prezenterce TVN24 i TVN Meteo Active pokazywała, jak stawiać pierwsze kroki przy metalowym drążku.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    Taniec na rurze wymaga siły i wcale nie jest taki prosty, jakby to się mogło wydawać. Marta Kuligowska, prezenterka TVN24 i TVN Meteo Active postanowiła spróbować swoich sił w dyscyplinie, która zyskuje coraz większe grono fanek.

    Pierwsze kroki

    Kuligowskiej pierwsze kroki i sztuczki pokazywała modelka, blogerka, matka, miłośniczka sportów wszelakich - w tym tańca na rurze - Kamila Szczawińska. Ona sama tańcem na rurze zainteresowała się po urodzeniu drugiego dziecka. - Koleżanka pokazała mi swój piękny, wyrzeźbiony brzuch - wspomina. Stwierdziła, że też chce mieć taki. Kupiła więc karnet i "poszła na rurę".

    - Po dwóch miesiącach siniaków, zaczęły mi wychodzić pierwsze figury - mówi i zaznacza, że ćwiczenia sprawiły, że zaczęła lubić samą siebie.

    "To nie jest proste"

    - Na początku może się to wydawać nudne - przyznaje Szczawińska, zapytana o pierwsze lekcje. Bo ćwiczenia to głównie chodzenie wokół rury i wzmacnianie mięśni. Trzeba mieć determinację i dobrego trenera. - Takiego, który nie goni, jeżeli widzi, że dana osoba nie jest jeszcze gotowa, żeby coś zrobić - mówi.

    Ćwiczenia na rurze poprzedzić trzeba rozgrzewką. Pierwszym krokiem, jakiego uczy się przy tańcu, jest "cyrkiel". Polega na odstawieniu nogi od rury, okrążeniu rury i dostawieniu w miejsce, gdzie wcześniej stała. Kolejny krok to taki, któremu towarzyszy "krzesełko". Marta Kuligowska dała radę wykonać obie figury. - To nie jest proste, proszę państwa! - zaznaczyła jednak.

    Porady na początek

    Decydując się na taniec na rurze pamiętaj więc, że na początku nie będzie lekko - zamiast nauczyć się wdzięcznie wyginać, zyskasz najpierw kilka malowniczych siniaków. Przed zajęciami nie smaruj ciała kremem ani oliwką. Najlepszy strój sportowy to krótkie spodenki i dopasowana bluzka na ramiączkach - najlepiej taka, która odsłania brzuch.

    Dziękujemy Lejdis Studio w Warszawie za pomoc w realizacji nagrania.

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Chłodny początek grudnia to jeszcze nie zima, ale na więcej niż kilka stopni pow...

Wojciech Raczyński

alt

W ciągu następnej doby niż Quentin przemieści się nad południową Finlandię....

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Jak wygląda obecnie pogoda na święta? Około 18 grudnia nad Atlantykiem uformować...