Pogoda
Dodaj lokalizację
Aktualna temp.: 13°C 13°C 7°C Przeważnie słonecznie
zwiń
Informacje
  • Ile kalorii dostarczają mleczne śniadania?

    17-07-2015 14:32 Materiał magazynu "Kalorycznik"

    Popularne śniadania mleczne: ryż, makaron lub płatki na mleku

    TVN Meteo Active

    Katarzyna Biłou, dietetyk współpracująca z Kliniką Rehabilitacji Sportowej "Ortoreh" wyjaśniała, ile kalorii kryje się w 100 g takich dań jak ryż na mleku, makaron z mlekiem i płatki z mlekiem.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    Nierzadko na stołach na śniadaniu pojawia się miseczka z ryżem na mleku, makaronem na mleku lub "klasycznymi" płatkami śniadaniowymi, także z mlekiem. Wszystkie te posiłki mają swoje wady i zalety.

    Śniadaniowa porcja mleczna

    Na przykład najbardziej kaloryczna propozycja - ryż na mleku, którego jedna porcja dostarcza średnio 303 kcal - jest jednocześnie najzdrowszy bo dostarcza duże ilości błonnika.

    - Alternatywą do ryżu z mlekiem jest makaron z mlekiem - podpowiedziała Katarzyna Biłou, dietetyk współpracująca z Kliniką Rehabilitacji Sportowej "Ortoreh". Jest odrobinę mniej kaloryczny - porcja produktu dostarcza 263 kcal. O kilka kcal mniej, bo 262 kcal, dostarcza porcja płatków z mlekiem. Decydując się na ostatnią opcję warto wybierać płatki z dodatkiem np. żelaza i innych minerałów oraz witamin.

  • Kaloria
    A własnie zajadam makaron z sosem pomidorowym z jajkami na twardo i kełbaską . Mam w nosi ilość kalorii. Za godzinę siadam na rower przejadę 50 km i po kaloriach.
    ~Chudy /2015-07-17 14:52

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Wyjątkowo ciepła pogoda jak na listopad będzie trwać jeszcze kilka dni, a późnie...

Wojciech Raczyński

alt

Polska jest pod wpływem układu niskiego ciśnienia z centrami nad Majorką i Niemc...

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Przed nami druga połowa listopada, ale oznak zimy na razie na horyzoncie nie wid...