Pogoda
Dodaj lokalizację
Aktualna temp.: 18°C 29°C 15°C Zachmurzenie umiarkowane
zwiń
Informacje
  • Nudzisz się na siłowni? Idź na zumbę!

    27-07-2015 13:18 Materiał magazynu "Studia Active na wakacjach"

    Zumba na srbinowskiej plaży w "Studiu Active na wakacjach"

    TVN Meteo Active

    Ten trening z powodzeniem zastąpi nudne ćwiczenia na siłowni. O zaletach zumby z instruktorką Anną Dąbrowską rozmawiała Anna Dec z TVN Meteo Active.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    Zumba to jedna z najbardziej energetycznych form treningu. Jest połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich i fitnessu. Wymyślił ją tancerz i choreograf Alberto "Beto" Pereza w Kolumbii w latach 90. XX wieku.

    Energiczny powrót do formy

    Patrząc na tańczących pod okiem Ani Dąbrowskiej uczestników na sarbinowskiej plaży, gdzie w weekend gościła ekipa "Studia Active", nie sposób usiedzieć w miejscu. Instruktorka podkreśla, że to świetne zastępstwo treningu na siłowni.

    - Jest dla każdego, bez względu na wiek - podkreśliła. - Im dłużej się chodzi, tym jest prościej, zaczyna się łapać choreografię, czuć muzykę - zachęcała. Jeśli nudzimy się w pomieszczeniach pełnych sprzętu, gdzie należy żmudnie wyciskać określoną ilość powtórzeń, a fitness jest zbyt spokojny, zumba będzie doskonałym pomysłem.

    Poleca się ją również kobietom po ciąży, ponieważ pozwala prędko i przyjemnie poprawić swoją figurę. Redakcja TVN meteo Active podpowiada, że podczas jednych zajęć zumby, dając z siebie wszystko, można bez trudu spalić nawet 800 kcal.

    Dowiedz się więcej o zumbie!

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Pierwszego marca rozpoczęła się wiosna meteorologiczna. Przyszła nareszcie! Tera...

Tomasz Wasilewski

alt

Przed nami jeszcze kilka dni chłodnego lata, a potem duże ocieplenie....

Wojciech Raczyński

alt

W ciągu następnej doby Polska pozostanie w zasięgu niżu Rico znad Rosji....