Informacje

  • Triathlonista i dziennikarz Łukasz Grass: 40 lat na karku, ale wciąż wszystko jest możliwe

    06-11-2015 13:23

    "Gwiazdy na tacy"

    Gwiazdy na tacy: Łukasz Grass

    TVN Meteo Active

    Dziennikarz, który trenuje triathlon - Łukasz Grass z powodzeniem łączy pracę zawodową z zamiłowaniem do sportu i życiem rodzinnym. Ten znany i zapracowany dziennikarz telewizyjny jeszcze 6 lat temu ważył 103 kg. Dziś sport jest jego sposobem na życie.

     

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

     

    W pewnym momencie Łukasz Grass postanowił odmienić swoje życie. Impulsem był największy na świecie triathlon w Londynie, na który zapisał się, a następnie rozpoczął przygotowania. Schudł ponad 25 kg.

    Technicznego pływania nauczył się podczas studiów na Akademii Wychowania Fizycznego. Basen nauczył Łukasza cierpliwości, systematyczności i determinacji.

    - Mimo, że ma się już te 40 lat na karku to wszystko jest możliwe i można się tej techniki nauczyć - mówi Grass.

    Dieta Chrissie Wellington

    Tak jak trening, równie ważna jest odpowiednie odżwianie. Mężczyzna przekonał się o tym, kiedy po okresie intensywnych treningów nie zobaczył spodziewanych efektów. Wtedy stwierdził, że przyczyną była zła dieta i zaczął przygotowywać sobie wysokokaloryczne, zdrowe posiłki.

    Siła, szybkość, wytrzymałość

    Według Łukasza Grassa siła, szybkość i wytrzymałość to trzy podstawowe cechy psychomotoryczne człowieka. Siła i szybkość przemijają z wiekiem, zaś wytrzymałość rośnie.

    Triathlon stał się dla niego sposobem na życie już od pierwszych zawodów. Wiedział, że właśnie tą drogą pójdzie.

    - Jeżeli narzekasz na brak czasu, to ja mówię wszystkim, znajdź sobie dodatkowe zajęcie. Najlepiej żeby to była twoja pasja - mówi Łukasz Grass.- Przestaniesz marnować czas na bezproduktywne czynności, tylko tak go zaplanujesz, by go wystarczyło na rodzinę, pracę zawodową i realizację swojej pasji.

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Arleta Unton-Pyziołek

alt

W czwartek żegnamy lato meteorologiczne. Na piątek przypada pierwszy dzień meteo...

Tomasz Wasilewski

alt

Ciepła, jesienna pogoda trwała tylko przez kilka dni i już nie ma szans na jej p...

Wojciech Raczyński

alt

Polska jest pod wpływem deszczowej zatoki niżowej z frontem atmosferycznym, post...