Informacje
  • Chcesz mieć płaski brzuch?
    Podpowiadamy, czego nie jeść

    22-10-2015 09:04 "Aktywny ranking"

    Twój brzuch nie lubi mleka

    Zdj.: flickr.com (CC BY 2.0), film: TVN Meteo Active

    Bóle brzucha, wzdęcia, gazy i biegunki. Takie dolegliwości grożą Ci, jeśli zjesz coś z naszej zakazanej listy. Lepiej wykreśl te produkty ze swojego menu.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW


    1. Mleko

    Co trzeci Polak nie toleruje zawartej w mleku laktozy. Im jesteśmy starsi, tym gorzej trawimy mleko, bo mamy coraz mniej enzymu koniecznego do trawienia laktozy: laktazy. Po ukończeniu piątego roku życia obecność laktazy obniża się o kilkadziesiąt procent. Efektem picia mleka są więc bóle brzucha, wzdęcia i biegunki.

    2. Brokuły

    To zdrowe warzywo, ale tylko dla zdrowych. W przypadku osób cierpiących na dolegliwości ze strony układu pokarmowego może prowadzić do skurczów jelit, rozstroju żołądkowego, a nawet wywoływać stany zapalne jelit. Wszystko przez dużą ilość błonnika w warzywie.

    3. Czekolada

    Zawiera teobrominę, substancję która rozluźnia mięśnie zwieracza przełyku powodując, że kwas żołądkowy i zalegająca w żołądku treść pokarmowa cofają się, powodując uczucie bólu i pieczenia. To dolegliwości osób borykających się ze zgagą.

    Cierpiący na refluks żołądkowo-przełykowy powinni unikać czekolady także ze względu na kofeinę, która wzmaga produkcję kwasu żołądkowego.

    4. Napoje gazowane

    Tuczą, są przyczyną zaburzenia rytmu wypróżnień i dokuczliwych bólów brzucha. Swoją słodycz zawdzięczają fruktozie, a na jej nietolerancję cierpi co trzeci Europejczyk. Prowadzi ona do powstawania gazów, wzdęć i biegunek.

    5. Mięta

    Mięta ma wiele właściwości leczniczych, jednak czasem efekt jej zastosowania jest odwrotny od oczekiwanego.

    Roślina ta może przyczyniać się do pojawienia nieprzyjemnych dolegliwości - refluks żołądkowo-przełykowy. Za jego przyczyną zarówno kwas żołądkowy, jak i treści pokarmowe mogą łatwiej cofać się do przełyku. Jest to dolegliwość, która dotyka miliony osób, a jej następstwami są zgaga, nieprzyjemne pieczenie w klatce piersiowej, a czasem także gorzki smak w ustach.

    Mięta działa rozluźniająco na system zastawkowy, który zapobiega cofaniu się treści żołądkowej. Z tego powodu może wydostawać się ona do przełyku i ust, a stamtąd do płuc. Kwas żołądkowy może uszkodzić, a nawet zniszczyć wyściółkę przełyku.

    Nie należy podawać naparu z mięty dzieciom cierpiącym na torsje, gdyż może ona nasilić odruch wymiotny.

    ZOBACZ TEŻ >> Rozwolnienie – przyczyny biegunki, rodzaje i sposoby jej zatrzymania

Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:
  • lipa
    ten fanatyzm diety fitnessu biegania a sami zawdzięczają wsio chirurgom drogim zabiegom jedzeniu i trenerom po 300 za godzinę
    ~youlupower /2015-10-23 09:56
  • @garou
    tłuszcze są neutralne dla naszego organizmu ale tylko w umiarkowanych ilościach.
    jeśli masz zdrowy układ pokarmowy to spożywanie tłuszczy pomaga w oczyszczaniu jelit.
    Wszystko co piszą w tym artykule jest prawdą
    ~dietetyk /2015-10-23 09:54
  • Ekhm
    Odchudzam się od 1,5 roku, tak bez szaleństw. Ze 100kg spadłem na 80kg, ze 110cm w pasie na 87. Mleko i zblendowane płatki owsiane z łyżeczką miodu i białym serem to niemal codziennie moje śniadanie.
    ~Konrad /2015-10-23 09:53
  • Co?
    Brednie..... ani słowa o tłuszczach nasyconych. Czyli smalec można wpierniczać.... tak?
    garou /2015-10-23 07:24
  • Ale ściema
    Wszystkiego tego co pisze nie spożywam od dwóch lat, odstawiłem wiele innych rzeczy jeszcze i jak brzóch był tak jest .............
    ~nick /2015-10-23 04:35

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Przed nami najpierw duże ochłodzenie, ale potem możemy liczyć na babie lato....

Wojciech Raczyński

alt

Polska jest pod wpływem klina wysokiego ciśnienia łączącego dwa wyże - znad Atla...

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Pierwszego marca rozpoczęła się wiosna meteorologiczna. Przyszła nareszcie! Tera...