Informacje
  • Co wiesz o czekoladzie?

    22-06-2015 13:22 Dietetyk wyjaśnia, co się kryje w pysznych kostkach

    Co wiesz o czekoladzie?

    Fot. Shutterstock / Film: TVN Meteo Active

    Co wiesz o czekoladzie poza tym, że jest przepyszna i dosyć kaloryczna? TVN Meteo Active wyjaśnia, która z nich jest najzdrowsza i najkaloryczniejsza.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW


    Czekolada - słodka, pyszna i niestety bardzo kaloryczna. Co właściwie wiesz o czekoladzie? Która jest "zdrowa", a która najbardziej kaloryczna? Na te wszystkie pytania odpowiada dietetyk Ewa Trusewicz.

    Gorzkie kalorie

    - Czekolada gorzka jest wbrew pozorom najbardziej kaloryczna - zaznaczyła dietetyk. W 100 gramach produktu "kryje się" zwykle około 560 kalorii. Natomiast w 100 gramach czekolady białej czy mlecznej znajduje się nieco mniej, bo około 530-540 kalorii.

    Jednak kalorie w gorzkiej czekoladzie pochodzą z tłuszczu kakaowego, którego jak podkreśla Trusewicz "nie musimy się tak bardzo obawiać".

    Sprawdzaj etykiety

    Wybierając tabliczkę czekolady warto sprawdzić skład miazgi kakaowej. - Im więcej miazgi kakaowej, tym mniej cukru, co jest bardzo dobre dla naszego organizmu - podpowiadała. Co ciekawe, czekolada gorzka nie podwyższa poziomu cukru we krwi.

    W czekoladach mlecznych najwięcej jest natomiast cukru oraz śladowe ilości wapnia, ponieważ zawierają one około 14 proc. mleka. Z kolei czekoladę białą trudno w ogóle nazwać czekoladą ponieważ nie zawiera ani kakao, ani miazgi kakaowej. - Znajdziemy w nich tylko tłuszcz kakaowy i cukier - podkreśliła Trusewicz.

Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:
  • test test
    test test
    ~testtest /2015-06-22 15:10
  • czekolada
    czekolada bardzo dobra
    ~piore /2015-06-22 15:09
  • infonlinetest
    infonlinetest
    ~infonlinetest /2015-06-22 15:09
  • fdsf
    fds
    ~fds /2015-06-22 15:05

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Na początku tygodnia będzie aż 17 stopni, ale później czeka nas ochłodzenie....

Wojciech Raczyński

alt

Polska jest pod wpływem układu niskiego ciśnienia z centrami nad Bałtykiem i Niz...

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Przed nami druga połowa listopada, ale oznak zimy na razie na horyzoncie nie wid...