Informacje
  • Crossfit, czyli zajęcia dla menadżera i kobiety w ciąży

    04-05-2015 14:31 Dyplomowany instruktor crossfitu w "M jak Mężczyzna"

    Crossfit, idealny sport dla mężczyzny

    TVN Meteo Active

    Crossfit to idealny sport dla mężczyzny. Rozwija siłę i kondycję. Daje moc i satysfakcję. W magazynie "M jak mężczyzna" cała prawda o crossficie.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW!

    Tomasz Sypniewski to ekspert crossfitnessu, czyli treningu siłowego i kondycyjnego. Jest jednym z pierwszych Polaków którzy uzyskali dyplom trenera pierwszego stopnia.

    Na crossficie nie poprzestaje - trenuje także by spełnić swoje największe marzenie. Jest nim udział w Igrzyskach olimpijskich, na których Sypniewski widzi się w kategorii rzut oszczepem.

    Dla wszystkich, nie wszędzie

    Crossfit jest dla każdego, choć nie wszędzie można go ćwiczyć. Siłownia i sala zajęć muszą być specjalnie przygotowane dla uczestników, którzy podczas zajęć wykonują przeróżne figury i korzystają z wielu przyrządów.

    Dla menadżera i kobiety w ciąży

    Crossfit ma jedną zasadniczą zaletę: jest skalowalny.

    - Skalowalność oznacza, że każdy trening i aktywność możemy dostosować do wieku, kondycji i wytrzymałości czy poziomu wysportowania każdej osoby - wyjaśnił w programie "M jak Mężczyzna" Tomasz Sypniewski. - Jest i dla menadżerów, i dla kobiet w ciąży, jak i dla starszej osoby - mówi Sypniewski.

    Pełen wachlarz

    Pierwsze efekty widać po 2-3 miesiącach regularnych treningów. - Sednem stylu życia crossfitowca jest świadomość swojego ciała. Chodząc na zajęcia poznajemy pełny wachlarz ruchów, ćwiczeń, jaki może wykonać nasze ciało - mówił.

Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Pierwszego marca rozpoczęła się wiosna meteorologiczna. Przyszła nareszcie! Tera...

Tomasz Wasilewski

alt

Przed nami jeszcze kilka dni chłodnego lata, a potem duże ocieplenie....

Wojciech Raczyński

alt

W ciągu następnej doby Polska pozostanie w zasięgu niżu Rico znad Rosji....