Informacje
  • Ile kalorii ma mięso?

    09-07-2015 13:30 Dietetyk wyjaśnia w "Kaloryczniku"

    Ile kalorii ma 100 g mięsa? "Kalorycznik" podpowiada!

    TVN Meteo Active

    Dietetyk Alicja Kalińska w "Kaloryczniku" wyjaśniała, jakie mięso warto wybierać w sklepie ze względu na niską kalorycznośc i bogactwo składników odżywczych, których dostarcza.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    - Polędwica wołowa ma około 115-120 kcal. na 100 g produktu. Jest około 5 razy bardziej bogata w żelazo od np. mięsa drobiowego, takiego jak kurczak czy indyk - wyjaśniała dietetyk Alicja Kalińska. - Zawiera też dużo więcej cynku potrzebnego w procesie tworzenia się włosów, paznokci, odporności i produkcji komórek jajowych - zauważyła.

    Chudsze i młodsze

    Polędwica jest bogata w witaminę B 12, podobnie jak jej delikatniejsza odpowiedniczka, czyli cielęcina, która zawiera około 110 kcal w 100 g. Dietetyk radziła, aby wybierając mięso zwracać uwagę na to, aby było ono z jak największej części mięśnia. Doskonałą propozycją jest np. cielęca łopatka lub kawałek cięty z tylnej części zwierzęcia.

Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Wyjątkowo ciepła pogoda jak na listopad będzie trwać jeszcze kilka dni, a późnie...

Wojciech Raczyński

alt

Polska jest pod wpływem układu niskiego ciśnienia z centrami nad Bałtykiem i Niz...

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Przed nami druga połowa listopada, ale oznak zimy na razie na horyzoncie nie wid...