Informacje
  • Ile kalorii ma śmietana i czym można ją zastąpić?

    23-06-2015 14:49 100 g śmietany to nawet 400 kcal!

    Zamiast kalorycznej śmietany wybierz jogurt lub kefir

    TVN Meteo Active

    Dietetyk Ewa Ceborska-Scheiterbauer wyjaśnia, ile kalorii ma śmietana i czym można ją zastąpić w "Kaloryczniku" magazynu "Studio Active".

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    Śmietana to może stanowić podstawę sosu, znakomicie dopełnić smak zupy i świetnie komponuje się z takimi owocami, jak truskawki. Jest jednak dość kaloryczna.

    Lżejsza wersja

    - W 100 gramach śmietany może być od 100 do nawet 400 kcal - zauważyła dietetyk Ewa Ceborska-Scheiterbauer. Wszystko zależy od tego, ile w śmietanie jest tłuszczu. - Są śmietany zawierające 9 proc. tłuszczu i są też takie, które zawierają około 40 proc. tłuszczu - zaznaczyła dietetyk.

    Czym można ją zastąpić? - Dużo korzystniejszy jest jogurt bądź kefir - podpowiadała dietetyk. W 100 mililitrach tych produktów kryje się zaledwie 30-60 kcal. Co istotne - zarówno kefir, jak i jogurt, stanowią cenne źródło wapnia, koniecznego do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania ludzkiego organizmu.

Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:
  • trzeba pi c wode
    3-5 litrow i tylko te fluoryzowana - woda zycia
    ~chemik /2015-06-24 01:55
  • re: hmm
    Ale nie bedzie tak smaczna jak ze smietana.
    ~kucharz /2015-06-23 17:58
  • hmm
    Czyli mogę dolać kefiru do zupy, jak rozumiem?
    ~bartek /2015-06-23 14:58

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Na początku tygodnia będzie aż 17 stopni, ale później czeka nas ochłodzenie....

Wojciech Raczyński

alt

Polska jest pod wpływem układu niskiego ciśnienia z centrami nad Bałtykiem i Niz...

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Pierwszego marca rozpoczęła się wiosna meteorologiczna. Przyszła nareszcie! Tera...