Informacje

  • Ile kalorii mają wigilijne potrawy

    20-12-2016 10:09

    Podpowiadamy też, jak zmniejszyć ich liczbę

    Ile kalorii mają wigilijne potrawy

    Wigilijne potrawy są pełne kalorii

    Shutterstock

    Niełatwo oprzeć się świątecznym potrawom. Poznaj ich kaloryczność oraz sposoby na to, aby ją obniżyć.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

     

    Podczas świątecznych dni jemy jemy dużo. Zobacz, ile kalorii mają te potrawy, po które najczęściej sięgamy w Boże Narodzenie:

    - barszcz czerwony z uszkami (250 ml) - 130 kcal;

    - śledź w śmietanie (50 g) - 90 kcal;

    - śledź w oliwie (50 g) - 210 kcal;

    - ryba po grecku (100 g) - 80 kcal;

    - pierogi z kapustą i grzybami (3 sztuki, około 120 g) - 225 kcal;

    - kapusta z grzybami (50 g) - 40 kcal;

    - karp smażony (100 g) - 220 kcal;

    - kawałek makowca (50 g) - 170 kcal.

    Co zrobić, żeby obniżyć te wartości?

    Co zrobić, żeby świąteczne potrawy były mniej kaloryczne i nie straciły na smaku? Na przykład robiąc makowiec, nie polewaj go lukrem. Do sałatek zamiast majonezu dodaj jogurt. Przede wszystkim zachowaj umiar i zrezygnuj z dokładek. Jedz powoli i rozkoszuj się każdym kęsem.

     

    Zobacz świąteczny odcinek programu TVN Meteo Active "Twój portfel, nasza dieta, w którym podpowiadamy, jak odchudzić wigilijne potrawy i nie przytyć po kolacji:

Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:
  • Paranoja
    Kilka swiatecznych dni w roku mozna cieszyc sie jedzeniem. Salatki z jogurtem jemy na co dzien, nie sa wybitnie smaczne, zreszta nie wyobrazam sobie salatki warzywnej z jogurtem (tfu). Szalenstwo.
    ~Swieta /2016-12-20 10:34

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Po kapryśnym lecie i mokrej jesieni czeka nas zmienna i śnieżna zima. Brytyjczyc...

Tomasz Wasilewski

alt

Nad Bałtykiem przesuwa się niż, za którym do Polski wtargnie zimno....

Wojciech Raczyński

alt

Polska jest na skraju niżu Reinhard znad Morza Norweskiego....