Informacje
  • Kajzerka, bułka maślana, grahamka - którą wybrać?

    20-07-2015 14:20 "Kalorycznik" magazynu "Studio Active"

    Ile kalorii jest w bułkach?

    TVN Meteo Active

    Ile kalorii ma bułka maślana, zwykła kajzerka i bułka grahamka? Okazuje się, że kaloryczność wszystkich produktów jest do siebie dość zbliżona, co nie ułatwia wyboru. Dietetyk Instytutu Żywności i Żywienia Paulina Gąsiewska podpowiada, co warto wybrać spośród przedstawionych produktów.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    - W średniej wielkości bułce maślanej znajdziemy około 230 kcal - wyjaśniała dietetyk Instytutu Żywności i Żywienia Paulina Gąsiewska. - Stosunkowo wysoka kaloryczność tego produktu wynika z dużej zawartości cukru, jaj oraz często z obecności kruszonki - wyjaśniła dietetyk.

    Najzdrowsza grahamka

    Lepsza od maślanej jest biała bułka. - W kajzerce znajdziemy około 180 kcal - stwierdziła dietetyk. - Wysoki indeks glikemiczny tego produktu sprawia, że nie jest polecany dla osób dbających o szczupłą sylwetkę - zaznaczyła. Niewiele mniej, bo 170 kcal, dostarcza bułka grahamka. I chociaż to prawie tyle samo, co w białej kajzerce, to właśnie grahamkę powinniśmy wybierać. - Z uwagi na wysoką zawartość błonnika grahamka będzie zdecydowanie najkorzystniejszym wyborem - zauważyła dietetyk.

Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:
  • vjhvj
    Odpowiedź jest prosta i jedyna słuszna. Należy wybrać to, co nam najbardziej smakuje.
    jan_nowak /2015-07-20 15:54

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Wyjątkowo ciepła pogoda jak na listopad będzie trwać jeszcze kilka dni, a późnie...

Wojciech Raczyński

alt

W ciągu następnej doby niż znad Niemiec przemieści się nad Morze Norweskie, a st...

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Przed nami druga połowa listopada, ale oznak zimy na razie na horyzoncie nie wid...