Informacje
  • Łyżka majonezu to 166 kcal. A ketchup i musztarda?

    25-06-2015 10:49 "Kalorycznik" podpowiada, co jest zdrowe

    Majonez, musztarda, ketchup - ile mają kalorii?

    TVN Meteo Active

    Ketchup, musztarda, majonez... te dodatki lubi większość z nas. Są doskonałe do mięs, jako element sosu do sałatki i pasuje do kanapek z ulubioną wędliną. Ale ile jest kalorii w niewielkiej porcji? Na te pytania odpowiadają dietetycy w "Kaloryczniku".

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    Dietetyk Emilia Kołodziejska wyjaśniała, ile kalorii kryje się w łyżeczce majonezu, musztardy i ketchupu.

    Biała bomba

    Wbrew pozorom tylko pierwszy z wymienionych dodatków, majonez, jest bombą kaloryczną. - Jedna łyżka zawiera aż 166 kcal - podkreśliła Kołodziejska. - Dwie łyżki majonezu mają więcej kalorii niż kawałek sernika wiedeńskiego - dodała. Powinno się go używać oszczędnie, a najlepiej zupełnie z niego zrezygnować.

    Antyrakowy duet

    O wiele mniej kaloryczne są musztarda czy ketchup. W łyżeczce musztardy, produkowanej z gorczycy, która wykazując działanie bakteriobójcze i przeciwnowotworowe, znajduje się zaledwie 18 kcal.

    Jeszcze mniej kalorii ma ketchup - w łyżeczce produktu jest zaledwie 15 kcal. Co więcej, w ketchupie dobrej jakości znajduje się likopen, silny antyoksydant, mający działanie przeciwnowotworowe i mający dobry wpływ na serce. Czytajmy jednak uważnie etykiety - w sklepie łatwo trafić na ketchup, który ma dużo konserwantów i cukru.

Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:
  • yyy
    chyba LIKOPEN?...
    ~Jola /2015-06-26 10:05
  • Jogurty nie powinny być eskonowane w dziale nabiał, bo białka w nich jak na lekarstwo
    za to cukru jakieś 23 g. Innymi słowy jogurty to słodycze!!
    tsuyoshi /2015-06-25 11:07

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Pierwszego marca rozpoczęła się wiosna meteorologiczna. Przyszła nareszcie! Tera...

Tomasz Wasilewski

alt

Przed nami ciepły tydzień, a na przełomie maja i czerwca może być wręcz gorąco....

Wojciech Raczyński

alt

W ciągu następnej doby Polska dostanie się pod wpływ niżu Axel znad Francji....