Informacje
  • Otyłość u dzieci. Jak jej zapobiegać, jak z nią walczyć?

    14-07-2015 16:21 Rozmowa ekspertów w "Studiu Active"

    Jak zapobiegać otyłości wśród dzieci?

    Fot. Shutterstock / Film: TVN Meteo Active

    Psycholog Małgorzata Ohme i trener personalny Marcjan Piotrowski opowiadali o niebezpieczeństwie związanym z otyłością u dzieci.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    Instytut Żywienia i Żywności opublikował raport, z którego wynika, że niemal 30 proc. chłopców i 22 proc. dziewczynek w ostatnich klasach szkoły podstawowej ma nadwagę.

    Pomoc wychowawcza

    - Od ostatniej dekady pojawiły się spore problemy wychowawcze, rodzice się troszkę pogubili w swojej roli - zauważyła psycholog Małgorzata Ohme. - Jest ich mniej w domu, mają mniej czasu dla dzieci, w związku z czym sięgają po różne rzeczy, które pomagają im uzyskiwać efekty wychowawcze - kontynuowała.

    Cukierek na pocieszenie

    Psycholog zwróciła uwagę, że rodzice coraz częściej za "narzędzie wychowawcze" uznają słodycze. Gdy

    dziecko nie chce czegoś zrobić albo poprawnie się zachowywać, jest przekupywane słodyczami. Po kilku latach takich praktyk dziecko może stać się po prostu otyłe.

    - Dla dziecka jedzenie, które powinno być po prostu zaspokojeniem potrzeby fizjologicznej, staje się sposobem zaspokojenia potrzeby emocjonalnej - zaznaczyła.

    Wzór naśladowany

    Trener personalny Marcjan Piotrowski zwrócił uwagę na istotną kwestię. - Dziecko, mając wzorzec idący ze strony rodziców, będzie to w późniejszych latach w pewien sposób kultywowało - zaznaczył. Przekazanie mu złych nawyków żywieniowych spowoduje, że w

    dorosłym życiu będzie jadło niewłaściwie i niezdrowo. Od najmłodszych lat należy uczyć dzieci, że od batonika lepsze jest jabłko.

    Zachęć dziecko do ruchu

    W przypadku stwierdzenia przez lekarza nadwagi lub otyłości u dziecka, rodzic powinien zadbać, aby z diety pociechy zniknęły słodycze i cukry, a pojawiły się w niej owoce, warzywa i produkty pełnowartościowe.

    Istotne jest również zachęcenie dziecka do większej aktywności fizycznej - tak, aby liczba spożywanych kalorii była mniejsza niż liczba tych spalanych w ciągu dnia.

Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:
  • Grubasy
    Za otyłe dziecko baty powinni dostawać rodzice!
    Ja bym walił pałą po łbie...
    Kłobuk /2015-07-14 16:34

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Wyjątkowo ciepła pogoda jak na listopad będzie trwać jeszcze kilka dni, a późnie...

Wojciech Raczyński

alt

Polska jest pod wpływem układu niskiego ciśnienia z centrami nad Bałtykiem i Niz...

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Przed nami druga połowa listopada, ale oznak zimy na razie na horyzoncie nie wid...