Informacje
  • Pieczywko chrupkie, czyli dietetyczna zdrowa pułapka

    16-06-2015 11:20 Reporter TVN meteo Active sprawdza, co się kryje w środku

    Dietetyk Aneta Łańcuchowska i reporter TVN Meteo Active Marcin Pawłowski testowali pieczywo chrupkie

    TVN Meteo Active

    Dla niektórych to doskonały zamiennik bułek i "tradycyjnego" chleba, dla innych forma przekąski. Czym tak naprawdę jest chrupkie pieczywo? Co się w nim kryje? Na wszystkie pytania starał się odpowiedzieć reporter TVN Meteo Active Marcin Pawłowski i prowadząca program "Pożegnanie z wagą" dietetyk Aneta Łańcuchowska.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    Chrupkie pieczywo z zasady jest "zdrowsze" od tradycyjnego, gdyż zawiera nie tylko dużo błonnika, ale także mnóstwo różnych ziaren. Najczęściej wypiekane jest z mąki żytniej lub razowej.

    Dietetyczna pułapka

    Nie należy jednak entuzjastycznie odstawić normalnego pieczywa i robić kanapki tylko i wyłącznie z tego typu chlebków, nie patrząc na indeks glikemiczny czy kaloryczność produktu.

    To bowiem dietetyczna pułapka - ze względu na mniejszą objętość produktu wolniej syci, szczególnie, jeśli nie pijemy odpowiedniej ilości wody. Wówczas błonnik zawarty w pieczywku chrupkim nie ma okazji spęcznieć, co daje poczucie najedzenia.

    Nie należy także łudzić się, że kanapka, której podstawę zamiast chleba "normalnego" zastąpimy tego typu pieczywkiem, będzie zdrowsza lub mniej tucząca jeśli nałożymy nań kaloryczny serek lub np. majonez.

Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Do Polski z dużą prędkością wtargnie atlantyckie powietrze. Po kilku słonecznych...

Wojciech Raczyński

alt

W ciągu następnej doby Polska dostanie się pod wpływ niżu Victoria z rejonu Isla...

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Wisi nad nami widmo suszy, gdyż prognozy na najbliższe pół roku są niepokojące. ...