Informacje
  • Pogromcy cellulitu. 10 rzeczy, które kupisz w swoim sklepie

    06-07-2015 09:02 Koniecznie wkładaj je do koszyka
    Pogromcy cellulitu. 10 rzeczy, które kupisz w swoim sklepie

    W bikini bez cellulitu? Postaw na odpowiednie produkty

    Shutterstock

    Cellulit to zmora ośmiu na dziesięć kobiet. Przeszkadza szczególnie latem, kiedy chcemy pokazać więcej ciała. Poniżej prezentujemy dziesięć produktów, które pomagają w walce ze skórką pomarańczową. Wszystkie znajdziesz w sklepie za rogiem.

    Cellulit powstaje, kiedy komórki tłuszczowe uciskają tkankę łączną skóry. W rezultacie na skórze pojawiają się nierówności, które nie dość, że są nieestetyczne, to często powodują ból.

    Ma go większość kobiet. Atakuje niezależnie od wieku, wagi czy koloru skóry. Może mieć podłoże genetyczne - jeśli Twoja babcia i mama go miały, jest duże prawdopodobieństwo, że dopadnie także i Ciebie.

    Tworzeniu się cellulitu pod skórą sprzyjają zmiany hormonalne, brak ruchu i nieodpowiednia dieta.

    Poniżej przedstawiamy produkty, które pomogą wam w walce ze skórką pomarańczową.

    1. Łosoś

    Zawarty w łososiu i innych tłustych, morskich rybach kwas tłuszczowy omega-3 naprawia i wzmacnia tkanki skóry i zapewnia jej zdrowszy wygląd. Ponadto omega-3 reguluje krążenie i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, co jest kluczowe w walce z cellulitem.

    2. Ostre przyprawy

    Polecamy chilli, pieprz kajeński i kurkumę. Są bogate w witaminę B6, która wzmacnia tkankę łączną. Ponadto zawierają kapsaicynę - substancję, która przyspiesza metabolizm (nawet do trzech godzin po spożyciu). Kurkuma redukuje obrzęki i usuwa toksyny, które znajdują się w tłuszczu.

    Dietetycy radzą, żeby ostre przyprawy dodawać do wody mineralnej (wystarczy pół łyżeczki na litr wody), dzięki temu szybciej pozbędziemy się niechcianej skórki pomarańczowej.

    3. Owsianka

    Posiada rozpuszczalny błonnik, który wypłukuje toksyny, a to one przyczyniają się do powstawania cellulitu. Chcesz mieć gładkie nogi? Jedz owsiankę na śniadanie.

    4. Hummus

    Ten arabski przysmak z cieciorki ma niski indeks glikemiczny. Oznacza to, że po jego zjedzeniu insulina uwalniana jest powoli, co niweluje ryzyko tworzenia się komórek tłuszczowych, które z kolei przeobrażają się w cellulit.

    Przepis na pyszny hummus znajdziesz tu:

    5. Woda

    Odwodniony organizm nie może prawidłowo wypłukiwać toksyn, które przeobrażają się w "skórkę pomarańczową". Musisz zatem pić, latem do 3 l. płynów na dobę. Postaw na wodę. Poniżej podpowiadamy, jaką najlepiej wybrać.

    6. Borówki

    Ciemne jagody, borówki, jeżyny zawierają antyoksydanty. Te pomagają rozbić tłuszcz, który przykleja się do tkanki łącznej, tworząc zrogowacenia pod skórą.

    Wypróbuj koktajl z borówek Ani Lewandowskiej:

    7. Zielona herbata

    Zielona herbata zawiera EGCG lub galusan epigalokatechiny, które pomagają powstrzymać ekspansję komórek tłuszczowych. Wypijaj najlepiej 3 filiżanki dziennie. Dodatkowa zaleta herbaty: nie jest w ogóle kaloryczna.

    8. Oliwa z oliwek

    Jednonienasycone tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek, wspierają prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, co pomaga utrzymać prawidłowy metabolizm, który odpowiada za spalanie tłuszczu.

    O dobrych tłuszczach posłuchasz w poniższym wideo:

    9. Ciemna czekolada

    Kakao, które zwiera ciemna czekolada, jest pełne antyoksydantów, a te poprawiają funkcjonowanie komórek, łącznie z komórkami skóry.

    10. Nasiona słonecznika

    Zawarta w nich witamina B6 wspiera białka, które odbudowują tkankę łączną. Ponadto działają moczopędnie, pomagając wyeliminować wzdęcia, które sprawiają, że cellulit jest bardziej widoczny. Najlepiej praż je na patelni i dodawaj do wszelkich dań. Poniżej podajemy przepis na granolę z pestkami słonecznika.

    Nie tylko dieta

    Na cellulit cudownie działają masaże i pillingi. Przyspieszają przemianę materii, krążenie limfy i krwi, wzmacniają naczynia krwionośne, usuwają toksyny, poprawiają elastyczność skóry i wygładza ją. Wypróbujcie domowy sposób na walkę z cellulitem Ani Lewandowskiej:


Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:
  • to Draksian
    a facet ma miec mięśnie w górnej części ciała i na nogach a nie mięsień piwny na brzuchu:P
    ~yadzka /2015-07-08 11:33
  • Cellulitu można się pozbyć :)
    Cellulit to sadło?! Ciekaw dlaczego chude wieszaki i sportsmenki mają cellulit? Cellulit jest złożonym problemem i żeby się go pozbyć trzeba wytoczyć mu wojnę na wszystkich frontach: dieta - zasadowa, nie zakwaszać organizmu, ruch - dotlenienie komórek, chemia - niestety dużo jej w pożywieniu przetworzonym, fatalnie wpływa na cellulit, no i przydało by się coś na ciało: masaże szczotką w domu super pobudzą mikrocyrkulację, a tych których stać to polecam falę akustyczną na cellulit - działa. Jest jeszcze mały problem: SYSTEMATYCZNOŚĆ, cellulit nie zniknie w miesiąc :((
    ~Agusia777 /2015-07-07 22:12
  • ...
    Ania L. Lepiej niech nie daje swoich przepisów.... Bo można zbankrutowac...
    ~Magda /2015-07-06 22:24
  • Jak to ładnie brzmi ... cellulit ...
    baby ! to jest tłuszcz, sadło, spasione ciało z fałdami a nie jakiś cellulit !. Oczywiście kobieta nie może być "wieszakiem na ubrania". ma mieć jędrne ciało a nie wystające kości !.
    Draksian /2015-07-06 12:02

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Październikowe lato ma się świetnie i może utrzymać się jeszcze przez tydzień....

Wojciech Raczyński

alt

Polska jest na skraju niżu Rocco znad południowej Szwecji, tylko na północy kraj...

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Pierwszego marca rozpoczęła się wiosna meteorologiczna. Przyszła nareszcie! Tera...