Informacje

  • Proste, pyszne i zdrowe ciasto cukiniowe z imbirem

    02-10-2015 13:00

    Przepis dietetyk Anety Łańcuchowskiej

    Prosty przepis na ciasto cukiniowe z imbirem

    TVN Meteo Active

    Ciasto, które jest pyszne, zdrowe, sycące, pełne witamin i cennych składników mineralnych oraz, co najważniejsze, jest nietuczące, jest nierealne? To prawda. Ale prowadząca "Pożegnanie z wagą" dietetyk Aneta Łańcuchowska udowodniła, że takowe istnieje. I ma na nie bardzo prosty przepis.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW!

    Do ciasta potrzebujesz:

    - cukinii,
    - imbiru,
    - 350 g mąki orkiszowej,
    - 80 g kakao,
    - jajek,
    - proszku do pieczenia,
    - stewii,
    - cynamonu,
    - przyprawy korzennej,
    - garść orzechów,
    - 150 ml oleju rzepakowego
    - otrębów

    Przepis na ciasto cukiniowe z imbirem:

    1. Pokrój cukinię w kawałki, następnie blenderem zmiksuj na gładką masę.

    2. Do wymieszanej widelcem w misce mąki z kakao dodaj szczyptę proszku do pieczenia, cynamonu (wedle upodobań, np. 1 łyżeczkę), przyprawę korzenną do pierników i stewię.

    3. Zetrzyj na tarce świeży imbir i dodaj do sypkich produktów.

    4. Wymieszaj je ze sobą dodając zmiksowaną cukinię.

    5. Wymieszaj ze sobą wszystkie składniki tak, aby tworzyły jednolitą masę dodając jajko i 150 ml oleju rzepakowego.

    6. Posiekaj garść orzechów włoskich i dodaj do masy.

    7. Przełóż ciasto do wysmarowanej olejem formy, którą wewnętrzne ścianki powinny być "oklejone" otrębami.

    8. Piecz w temperaturze 180 st. C przez około 40 minut.

    Smacznego!


Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:
  • polecam
    idealne dla tych, którzy już pożegnali się z cukrem i są po detoksie nieznośnie słodkich wypieków. Ciasto jest wilgotne, aromatyczne.Zamiast stewii dodałam trochę miodu. Dzieciaki zachwycone. i na dodatek udało się za pierwszym razem :)
    ~hasanka /2015-10-10 17:46
  • pychotka
    Przepyszne ciasto,fakt ciasto nie jest slotkie mimo to polecam
    ~dobre /2015-10-09 12:49
  • Nie dobre
    Nie polecam.Poniewaz jestem na diecie to wizja smacznego i zdrowego ciasta mnie skusiła.Okazało się że nie jest tak pysznie,ciasto jest zbite i zbyt gorzkie.w przepisie nie ma podanych dokladnych proporcji cukru/stewii.Specjalnie przygladnęłam się jak wygląda ciasto w programie.Było takie samo.
    ~Ciacho /2015-10-06 20:16
  • ale pycha
    pyszne to ciasto, gratuluję!
    ~edek /2015-10-04 12:43

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Nad Polską toczy się walka między północą i południem. Polem tej walki, strefą ś...

Tomasz Wasilewski

alt

Za tydzień do Polski zacznie napływać zdecydowanie zimniejsze powietrze z północ...

Wojciech Raczyński

alt

W ciągu najbliższej doby Polska pozostanie na skraju wyżu znad Rosji....