Informacje

  • Schudł 36 kg, chce zrzucić więcej.
    Pożegna się z... dietą

    25-06-2015 14:49

    "Pożegnanie z wagą" Dawida Pławeckiego

    "Pożegnanie z wagą" Dawida Pławeckiego

    TVN Meteo Active

    W najnowszym odcinku "Pożegnania z wagą" bohaterem jest pragnący zrzucić ostatnie zbędne kilogramy Dawid Pławecki. W półtora roku udało mu się już schudnąć ponad 30 kg. To jednak nie koniec - ostatnie nadprogramowe kilogramy, mimo diety i treningów, trzymają się go wyjątkowo zawzięcie. Dietetyk "Pożegnania z wagą" Aneta Łańcuchowska pomoże mu się ich pozbyć.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    Bohater najnowszego odcinka "Pożegnania z wagą" Dawid Pławecki przyznaje, że problemy z nadprogramowymi kilogramami miał od dziecka. Wszystko przez to, że przez pierwsze 10 lat swojego życia był jedynakiem wychowywanym przez mamę, ciotki i babcie, które regularnie go przekarmiały i dawały łakocie.

    Liczby w sam raz

    Obecnie mierzący 193 cm i ważący 107,4 kg 23-letni chłopak chce zrzucić ostatnie kilogramy, jakie mu pozostały. Przez ostatnie 1,5 roku schudł aż 36 kilogramów, ale wciąż ma o dwa kilo za dużo tłuszczu. Łącznie w jego organizmie jest go 21,2 proc., czyli sięga 22 kilogramów.

    Nieprecyzyjny wskaźnik

    Jego idealna waga zdaniem dietetyk Anety Łańcuchowskiej wynosi około 100 kilogramów. To oznacza, że musi zrzucić 7-8 kg zamiast - jak mu się wcześniej wydawało - około 20 kg.

    - Ta idealna waga została określona na podstawie wskaźnika BMI, który jest nieprecyzyjny. Jest niepodzielony przez wiek, płeć, zawartość mięśni - wyjaśniła Łańcuchowska. A mięśni bohater "Pożegnania z wagą" ma bardzo dużo. To zaś buduje mu wyższą cyfrę, bo mięśnie są cięższe od tłuszczu.

    Mądre pożegnanie

    Ponieważ de facto Dawid Pławecki z dietą się żegna, musi ją w odpowiedni sposób zakończyć. - Wychodzenie z diety polega na systematycznym zwiększaniu ilości spożywanych produktów jak np. węglowodany - wyjaśniała dietetyk. Oznacza to, że w jednym tygodniu dokłada się np. kromkę więcej do śniadania, a w innym - zwiększa się porcję warzyw. Należy jedynie zachować wypracowane zdrowe nawyki żywieniowe.

    Zobacz, jak powinien wyglądać idealny dzień żywieniowy bohatera "Pożegnania z wagą"

Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Nad Polską toczy się walka między północą i południem. Polem tej walki, strefą ś...

Tomasz Wasilewski

alt

Ocieplenie, które wszyscy odczuliśmy w niedzielę, potrwa tylko kilka dni....

Wojciech Raczyński

alt

Ciepłe powietrze wypchnie z Polski zimno. ...