Życie nabiera smaku

Życie nabiera smaku

"Życie nabiera smaku" to program, który wychodzi naprzeciw oczekiwaniom osób, które źle się czują w swoim ciele. Trenerzy personalni Sylwia i Akop Szostak wprowadzą bohaterów w świat ćwiczeń na siłowni oraz udowodnią, że trenować można także w domu. W programie pojawi się również Marta Świtek, doradca żywieniowy, która wysłucha, z czym w codziennym życiu kulinarnym nie radzą sobie uczestnicy i zaproponuje im zdrowe i proste rozwiązania. Z kolei fizjoterapeuta Piotr Obtułowicz zwróci uwagę na częsty problem - wady postawy. Dzięki jego fachowej wiedzy dowiemy się, jakie ćwiczenia wykonywać, aby korygować złe nawyki.

Premiera: sobota, godz. 11.30.

Powtórki: poniedziałek o godz. 15.30, środa o godz. 16.30, czwartek o godz. 23.00, piątek o godz. 22.00, sobota o godz. 16.00, niedziela godz. 23.00.

Odcinek 1: 29 lat, 176 cm i 110 kg. Czas wygrać z nadwagą

Odcinek 2: Zaniedbała się przez brak czasu. Teraz postanowiła to zmienić


Odcinek 3: Bolą go plecy, bo prowadzi siedzący tryb życia. Małżeństwo Szostaków podpowiada jak uporać się z bólem drogą treningu wzmacniającego.

Odcinek 4: Mieć płaski brzuch i pozbyć się cellulitu.

Odcinek 5: 40-latek ćwiczy, ale źle.

Odcinek 6: od szpilek boli ją kręgosłup.

Odcinek 7: za dużo siedzi, boli go głowa.

 

Odcinek 8: Gospodyni domowa bierze się za siebie.

  • GOOOD
    No rewelacja ten trening z baniakiem i butelkami :-)
    dzwigamy :-)
    ~ola /2015-11-02 21:53
  • Świetny Program
    Wreszcie jakis program ktory pomaga cos ze soba zrobic.
    Duzo przydatnych informacji. Tak trzymac :)
    ~Krzysiek /2015-10-18 21:20
  • Motywacja
    W porzo motywacja !
    ~tom /2015-10-07 20:28
  • małżeństwa góra
    Jak fajnie widzieć kochających się ludzi z pasą którzy chcą i pomoagają innym .
    BRAWO .
    Chociaż gdybym zobaczyła zdjęcie tego Pana Akopa a nie widziała filmu to by się bała :-)
    ~alicja /2015-10-06 15:31
  • Wreszcie
    Fajny pomysł możemy trenować w domu a jak się zdecydujemy na siłownię to wreszcie mamy info co powinno się robić krok po kroku .
    Dzięki!
    ~luu /2015-10-03 07:52

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!